Надо улыбаться
чтоб живым казаться
Привет, Гость
  Войти…
Регистрация
  Сообщества
Опросы
Тесты
  Фоторедактор
Интересы
Поиск пользователей
  Дуэли
Аватары
Гороскоп
  Кто, Где, Когда
Игры
В онлайне
  Позитивки
Online game О!
  Случайный дневник
BeOn
Ещё…↓вниз
Отключить дизайн


Зарегистрироваться

Логин:
Пароль:
   

Забыли пароль?


 
yes
Получи свой дневник!

Надо улыбаться > Дискуссии (время и автор последних комментариев у дискуссий, в которых Вы принимали участие)


Показать дискуссии: мои / друзей / все вместе
кратко / подробно
среда, 3 июня 2015 г.
Mentha piperita 27 мая 2015 г. 07:29:02

Бег

Есть тут люди, которые могут рассказать мне, как правильно бегать, чтобы похудеть и не накачать мышцы на ногах? Сколько примерно по времени? Как начинать и все прочее? Бегать нужно каждый день или хватит двух-трех раз в неделю? Вопросов много, а конкретных ответов нигде найти не могу.
показать предыдущие комментарии (10)
11:19:58 Рейджи
Только сегодня наткнулся на замечательную статью .http://begayou.ru/­beg-dlya-poxudeniya/­
17:52:46 ты будешь одинок в своей могиле.
Мне кажется, что каждый сталкивается с какими-то проблемами, если занимаются не с тренером, а дома.
19:41:54 убей своих любимых
Ну я бегаю в тренажерке по 45 минут где-то вначале минут 7 иду,потом увеличиваю скорость, потом иду быстрым шагом и последние 15 минут бегу трусцой. Хожу через день Пока что ноги не накачала сильно За час до трени не ем, потом не ужинаю вообще (так как бегаю вечером) вот и все)
07:33:31 Di.s
К бегу относитесь поосторожнее. Это хорошее кардио, но очень вредит позвоночнику. Лучше найти несколько кардио-упражнений и, когда выходите на пробежку, делать и их. Выбирайте правильную обувь и никогда не бегайте по асфальту, только по специальным дорожкам для бега. Смысл любого кардио-упражнения...
еще...
К бегу относитесь поосторожнее. Это хорошее кардио, но очень вредит позвоночнику. Лучше найти несколько кардио-упражнений и, когда выходите на пробежку, делать и их. Выбирайте правильную обувь и никогда не бегайте по асфальту, только по специальным дорожкам для бега.
Смысл любого кардио-упражнения - делать много и долго, только тогда будет результат.
пятница, 29 мая 2015 г.
Were There 28 мая 2015 г. 13:12:48

День рождения

Сожалею, что не смогу побывать на ее дне рождения, это важная дата, но я просто не могу, возможность есть, но я просто не могу... И у тебя к сожалению побывать не смогу, я знаю, это очень важная для тебя дата, но я обязательно поздравлю тебя когда смогу приехать, ты главное жди!
13:21:52 Рейджи
Хиииии Я скучал Пиши тут Тут будто бы лучше
11:34:45 Were There
Обязательно
вторник, 26 мая 2015 г.
 sirius heselschtein 26 мая 2015 г. 15:21:07

этот цвет волос можно назвать красным?

этот цвет волос можно назвать красным? i80.beon.ru/88/31/1593188/13/118719713/picachoo_FRWNu2BG2k.gif
15:24:05 Рейджи
Можно)
15:25:41 Ulbricht
Да
15:26:56 sirius heselschtein
О, спасибо)
среда, 4 марта 2015 г.
 Tsu kun Sawada 2 марта 2015 г. 20:45:13

...

i50.beon.ru/43/16/2881643/96/117756296/1425329092.jpeg
13:28:33 Рейджи
Что за экзамены? Егэ? Гиа?
13:32:24 Tsu kun Sawada
ГИА
13:33:32 Рейджи
Удачи вам. А что сдаете?
13:36:27 Tsu kun Sawada
Спасибо. Русский,математику,­обществознание.
НЯМ-НЯМ tolxy.com
Играй прямо в браузере!
четверг, 27 ноября 2014 г.
капитан белый снег 3 июля 2014 г. 06:37:34

-

Чингиз Айматов - "Плаха" Айзек Азимов - "Я, робот" Братья Стругацкие - "Трудно быть богом" Э.М. Ремарк - "На Западном фронте без перемен". Джеймс Болдуин - "Комната Джованни" М. Фрай - "Книга огненных страниц" О. Хаксли - "Двери...
еще...
Чингиз Айматов - "Плаха"
Айзек Азимов - "Я, робот"
Братья Стругацкие - "Трудно быть богом"
Э.М. Ремарк - "На Западном фронте без перемен".
Джеймс Болдуин - "Комната Джованни"
М. Фрай - "Книга огненных страниц"
О. Хаксли - "Двери восприятия".

Сартр - "Тошнота"
Павич
12:59:06 Рейджи
Сартр прекрасен
15:17:15 капитан белый снег
каюсь, не дочитал.
11:02:19 Рейджи
Почему?
Пожалуйста, получите VIP-статус и посмотрите еще 5 дискуссий.


Надо улыбаться > Дискуссии (время и автор последних комментариев у дискуссий, в которых Вы принимали участие)

читай на форуме:
Ищу.
пройди тесты:
как ты ненавидишь винкс?
читай в дневниках:

  Copyright © 2001—2018 BeOn
Авторами текстов, изображений и видео, размещённых на этой странице, являются пользователи сайта.
Задать вопрос.
Написать об ошибке.
Оставить предложения и комментарии.
Помощь в пополнении позитивок.
Сообщить о неприличных изображениях.
Информация для родителей.
Пишите нам на e-mail.
Разместить Рекламу.
If you would like to report an abuse of our service, such as a spam message, please contact us.
Если Вы хотите пожаловаться на содержимое этой страницы, пожалуйста, напишите нам.

↑вверх